Как лучше спать в одежде или без, В чем женщине лучше спать: мнение мужчин.
Избранное 0 Сравнение 0 Просмотренное 0. Стиль жизни и ЗОЖ. The post «Сон без трусов»: чем он полезен для здоровья appeared first on Русская семерка. Такоцубо: кардиолог назвала ключевые симптомы синдрома разбитого сердца.
Ниже - о пяти плюсах этого метода. Улучшается качество сна. Это происходит благодаря способности кожи рассеивать тепло и регулировать температуру тела. Специалисты из Амстердамского университета выяснили, что в результате снижения температуры тела сон становится лучше. Кожа выглядит лучше. При сне голышом волосяные фолликулы, сальные и потовые железы работают более активно.
Также во время снижения температуры кожи происходит ускорение её метаболизма. Быстрее сжигается жир. Американское исследование показало, что при комнатной температуре в районе 19 градусов бурого жира становится на 10 процентов больше, чем при температуре 24 градуса.
А чем больше такого жира, тем быстрее эффективнее вы худеете.
Однако это всего лишь научная теория. Улучшаются отношения между партнёрами. Известно, что у тех, кто спит вместе без одежды, более активно производится гормон окситоцин. Его ещё называют гормоном любви, и он снижает стресс, увеличивает близость и доверие между людьми, половое влечение. Становится лучше интимное здоровье.
Дело в том, что у женщины в интимной зоне есть множество потовых желез, а из-за нижнего белья там могут легко распространиться бактерии и развиться воспаление. Что касается мужчин, то у них улучшается качество спермы. Помимо этого, известно, что спать голышом теплее. Это было доказано в ходе одного эксперимента. Тренд на здоровье охватывает все сферы жизни человека. На сон мы тратим треть жизни, поэтому вопросы о том, полезнее спать в одежде или без, нужно ли надевать трусы под пижаму и есть ли риск подцепить неприятную болезнь в собственной постели, становятся предметом целых научных исследований.
Мнения специалистов, как обычно, противоречивы. Рассмотрим аргументы за и против сна в одежде или без. Речь пойдет о случаях, когда поверх нижнего белья не надевается другая одежда, в том числе футболка. В существование микробов в домашней кровати сложно поверить, но ученые утверждают , что постель ими просто кишит.
Поэтому считается, что если не надевать белье, можно получить раздражение кожи, аллергическую реакцию и так далее. Однако белье должно быть чистым то есть не тем же самым, которое было надето накануне утром , просторным и сшитым из натуральных тканей. Касается только тех, кто живет в коммунальных квартирах или имеет большую семью с маленькими детьми или пожилыми родственниками.
В большей степени это относится к женщинам, но и то лишь в тех случаях, когда кружевное и прочее красивое белье надевается с целью его в скором времени снять. Бюстгальтер противостоит силе всемирного тяготения и фиксирует грудь в определенном положении. Пресловутые кружевные трусики и стринги в этом отношении столь же вредны, как мужские боксеры или слипы. В белье, плотно прилегающем к телу или сшитом из синтетических тканей, не пропускающих воздух, за счет тепла и влажности создается благоприятная питательная среда для бактерий.
У женщин это может привести к молочнице или кандидозу. У мужчин тесное белье из синтетики может стать причиной импотенции и снижения фертильности. Таким образом, для сна женщинам нужно выбирать либо хлопковые слипы, либо «бабкины панталоны», а мужчинам — хлопковые трусы-шорты, более известные в народе как «семейные» трусы.
Даже белье, подобранное по размеру, не настолько свободно, чтобы удерживаться на теле без резинки. Поэтому давление, пусть и минимальное, все равно присутствует. Поэтому нужно выбирать, что важнее: профилактика обвисания груди и морщин в зоне декольте или здоровье. Речь идет о полноценной пижаме, состоящей из рубашки с рукавами и штанов различной длины.
Женские шелковые комплекты из майки с бретелями-спагетти и ультракоротких шорт можно отнести скорее к нижнему белью. Чешуйки кожи, пот и другие биологические жидкости задерживаются на одежде, а не на постельном белье. Стирать пижаму проще, чем простыни, поэтому, как советуют ученые, делать это нужно минимум раз в четыре дня, а лучше — каждый день. Следует отметить, что исследование проводилось до европейского энергетического кризиса, поэтому не исключено, что в скором времени появятся другие исследования, доказывающие безопасность длительного использования одной и той же пижамы.
Если под нее надето нижнее белье — а без этого не обойтись почти во всех случаях — ситуация усугубляется. Швы от пижамы тоже могут доставлять дискомфорт, как и закатывающиеся до колен штаны. А пижама из шелка еще и скользит по постели, что тоже не способствует спокойному сну.
Если человек много ворочается во сне, он с большой долей вероятности будет просыпаться ночью, чтобы поправить одежду. Во всяком случае в ней станет больше микробов.
Зацикленность на микробах, конечно, может свидетельствовать об ОКР, но объективно использовать для сна ту же одежду, в которой проведен весь день, не очень гигиенично. Особенно если покидать в пижаме пределы квартиры например, выносить в ней мусор, забирать почту и т.
Это то же самое, что несколько дней подряд носить одни и те же трусы. Впрочем, некоторые носят и не испытывают дискомфорта. В большей степени сказанное касается ночнушек из трикотажа, хлопка или фланели.
Но и в сорочке из более легкого материала спать теплее, чем совсем без сорочки. Необходимо выбирать просторные модели, которые не обтягивают фигуру, и следить за тем, чтобы ткань была натуральной. Поэтому такие модели можно носить без белья.
