Томатная диета меню на неделю, Помидорная диета – худеем рекордными темпами
Систематическое употребление этой ягоды хорошо сказывается на работе сердца и системе ЖКТ, уровень вредного холестерина в крови снижается. Еще адипонектин снижает вероятность возникновения ожирения, онкологических заболеваний, сахарного диабета. Перекус: один апельсин среднего размера. Ужин: спагетти под натуральным томатным соусом с зеленью. День 3 Обед: помидоры, запеченные под небольшим количеством твердого сыра.
И обычно ее назначают перед операцией.
Давай и мы рассмотрим, чем интересна диета на томатном супе. Польза диеты на томатном супе Эта диета хороша тем, что достаточно быстро сжигает в теле жиры. Читайте Ivona. Теги: питание , диета , томатная диета , диета на томатном супе. Меню на неделю для похудения: ТОП-3 диеты Питание. Рождественский пост календарь питания на пятую неделю Советы.
Рождественский пост календарь питания на четвертую неделю Советы. Рождественский пост календарь питания на третью неделю Советы. Топ-новости по:. Маша Полякова впервые призналась, почему в начале года перенесла операцию 18 марта, Гороскоп на 20 марта года для всех знаков зодиака 20 марта, Обед: г творога; томатный сок стакан.
Полдник: г творога. Ужин: пол-литра томатного сока. Воскресенье Завтрак: г вареной рыбы; томатный сок стакан. Перекус: г рыбного филе, тушенного без добавления масла; томатный сок стакан. Обед: г рыбы на гриле; томатный сок стакан. Полдник: г жареного без масла рыбного филе. Ужин: томатный сок стакан. День 1 Завтраки в дни диеты - одинаковы: тост, в качестве намазки которого используйте нежирный сыр или зерновой творог; 1 свежий томат; чашка пустого кофе. Обед: немного спагетти из разрешенных макарон с 50 г томатного соуса свежего приготовления, базиликом и чесночком.
Ужин: томаты со шпинатом, запеченные под яичным белком. День 2 Обед: огуречно-помидорный салат, сдобренный растительным лучше оливковым маслом. Ужин: ломтики помидоров и грибов, запеченные на гриле. День 3 Обед: помидоры, запеченные под небольшим количеством твердого сыра.
Ужин: овощи кроме картофеля , приготовленные на гриле, сбрызнутые немного оливковым маслом. День 4 Обед: суп из 30 г макарон и нежирного молока; некрахмалистый фрукт. Ужин: спагетти под натуральным томатным соусом с зеленью. День 5 Завтрак: кусочки яблока или груши, залитые натуральным йогуртом. Обед: сэндвич, приготовленный из цельнозерновой небольшой булки, томата и листьев салата. Ужин: порция овощей, запеченных на гриле. Завтрак: ржаной хлеб кусочка ; свежевыжатый томатный сок стакан ; любой некрахмалистый фрукт.
Обед: г риса вес готовом виде ; такое же количество отварной или запеченной постной рыбы; стаканчик томатного сока; некрахмалистый овощ; небольшое яблочко лучше зеленое. Ужин: 50 г отварного риса и паровая говяжья котлета; стакан томатного сока; огурец и помидор или любые другие овощи, кроме картофеля, весом до г.
Если же диета длится дольше, то не рекомендовано снова садиться на нее ранее, чем через дней после завершения. А лучше сделать паузу продолжительнее, чтобы дать организму полноценно восстановиться. Все диеты по алфавиту Добавить в избранное.
Томатная диета, 3 дня, -4 кг Похудение до 4 кг за 3 дня. Средняя суточная калорийность Ккал. Требования томатной диеты Самый короткий томатный способ преображения фигуры длится 3 дня , весовые потери за это время достигают 4 килограмм.
Меню томатной диеты Меню томатной диеты на 3 дня День 1 Завтрак: 2 помидора. День 3 дублирует меню первого диет-дня. Меню томатной диеты «плюс один» на неделю Понедельник Завтрак: 50 г запеченного картофеля; томатный сок стакан.
Меню томатной диеты «пятидневка» День 1 Завтраки в дни диеты - одинаковы: тост, в качестве намазки которого используйте нежирный сыр или зерновой творог; 1 свежий томат; чашка пустого кофе. Меню дневной томатной диеты Завтрак: ржаной хлеб кусочка ; свежевыжатый томатный сок стакан ; любой некрахмалистый фрукт.
Противопоказания томатной диеты Томатная диета противопоказана при заболеваниях, связанных с двенадцатиперстной кишкой.
Конечно, помидорное похудение не подходит тем, кто сталкивался с аллергией на этот овощ. Также нельзя худеть таким образом тем, кто не понаслышке знает о гастрите или язвенной болезни. Помимо этого, нельзя употреблять помидоры при отравлении, даже, казалось бы, легком.
Они могут усугубить ситуацию. Так что, если во время диеты столкнетесь с этой неприятностью, сразу же прекратите методику. Достоинства томатной диеты Достаточное наличие томатов в рационе способствует росту в организме гормона адипонектина. Он обладает обширными противовоспалительными свойствами, противостоит отложениям солей на сосудистых стенках.
Еще адипонектин снижает вероятность возникновения ожирения, онкологических заболеваний, сахарного диабета. Особенно необходим этот гормон представительницам прекрасного пола в период менопаузы.
Любить помидоры - хорошо и для мозга. В частности, томаты понижают вероятность наступления заболеваний Паркинсона и Альцгеймера. Ликопин, который и придает помидорам цвет, является одним из мощнейших антиоксидантов, также он отвечает за крепость и здоровье костей. Также в период похудения нужно отдавать предпочтение низкокалорийным томатным супам и салатам с помидорами.
Можно есть в небольших количествах такую пищу: вареные яйца, сыры, ржаные хлебцы, овсянку, курятину и рыбу, пить зеленый чай.
Нужно быть осторожными с томатным соком и свежими помидорами тем, у кого повышена кислотность желудка. Также не следует переходить на томатную диету тем, кто страдает заболеваниями перстной кишки и панкреатитом.
При соблюдении диеты на томатном соке и помидорах старайтесь не употреблять соли. Томатный сок и соль в сочетании могут провоцировать отеки тела. Какой секрет японского долголетия: суперпродукт, дающий долгую жизнь.
Почему после 50 лет выпадают волосы: какие причины и как избежать облысения. Укрепляют иммунитет и уничтожают вирусы в организме: 5 продуктов, которые нужно есть раз в неделю. ТСН Полезные статьи Минус 5 килограммов в неделю: все секреты томатной диеты для быстрого похудения - меню Минус 5 килограммов в неделю: все секреты томатной диеты для быстрого похудения - меню. В чем секрет томатной диеты Тайваньские ученые недавно провели исследование. Как худеть на помидорах Есть несколько видов диет на помидорах.
Обед — томатный суп на курином бульоне, ржаной хлебец, зелень, фрукты и ягоды в небольшом количестве. Вечером — стакан томатного сока и одно овсяное печенье.
