Метод лягушки в тайм менеджменте, Метод «Съешь лягушку!» Брайана Трейси: разбираем на гифках / Skillbox Media
Думать о «лягушке» следует ровно столько, чтобы ее запланировать, но не более. Заставить себя сделать их бывает очень сложно. А для некоторых подобных дел можно попытаться доказать начальству, что их делать не нужно — ничего, кроме поглощения вашего времени, они для общего дела не представляют.
Чтобы их выделить, Трейси предлагает распределять время по графику. Для этого удобно пользоваться ежедневником с отмеченными днями, часами и минутами. Если в течение рабочего дня возникают небольшие промежутки свободного времени, их стоит объединить в продолжительные периоды. В течение них нужно сосредоточенно поработать над лягушками. Это как назначить рабочую встречу самому себе и обязательно прийти на неё вовремя.
Если постоянно возникает несколько важных задач, можно попробовать построить весь свой график вокруг их поочерёдного выполнения.
Нужно найти три этих дела и поставить в свой список лягушек. Однако принцип Парето хорошо работает в бизнесе, в то время как «закон трёх» — это больше о жизни в целом. Чтобы найти три главных дела, Трейси советует метод быстрых списков. Нужно за тридцать секунд записать три самые важные для вас в данный момент цели. Обычно это цели из разных сфер жизни. Если это так, то оцените каждую из сфер: может быть, где-то и так всё хорошо, а где-то нужно приложить усилия. Можно расширить задание и выбрать по три цели в каждой из сфер жизни: бизнесе, карьере, спорте.
Важно, чтобы поиск целей для каждой сферы не занял больше 30 секунд. Вместо главных целей можно выписать три главных проблемы, от которых хотелось бы избавиться. Трейси утверждает: если понять свои главные цели, то будет больше сил двигаться вперёд и вы начнёте больше успевать. До этого мы писали, что лягушек нужно есть с утра. Для большинства людей это правило так и работает, но бывают исключения.
Трейси рекомендует последить за собой и определить, в какое время суток вы наиболее продуктивны. На это время стоит запланировать самую важную и сложную работу. В оставшемся графике он призывает найти место для отдыха.
Если не заряжаться энергией, силы на работу закончатся.
Если вы сильно устали, то хуже работаете и чаще ошибаетесь, а некоторые ошибки могут стоить дорого, заключает бизнес-тренер. Чем лучше вы себя чувствуете перед тем, как приступить к работе, тем быстрее вы начнёте и тем лучше будет результат.
Что в вашей работе доставляет вам большее удовольствие?
Правильно — то, что у вас получается лучше всего. Отсюда следующий совет: определите ваши уникальные умения и доведите их до совершенства. Самый ценный актив любого человека — его способность зарабатывать. Значит, нужно развивать те умения и навыки, которые помогают получать доход. Однако на свои способности можно посмотреть с другой стороны.
Если мы не уверены, что справимся с задачей, то обычно не хотим за неё браться. Такие задачи мы откладываем.
Трейси призывает посмотреть, что это за дела. Они — наше слабое место. Вместо того чтобы бежать от них, лучше сделать своей обязанностью их выполнить. В результате у вас появятся компетенции для решения таких задач. Так вы снимете ограничение, мешающее развиваться.
Найдёте точки роста в своей компании, сможете претендовать на повышение или масштабировать бизнес. Профессии с трудоустройством. Что такое метод «съешь лягушку» в тайм-менеджменте? Объясняем с гифками Название смешное, а метод эффективный. Поделиться Vkontakte Twitter Telegram Скопировать ссылку. Мария Ираидина. Пишет про управление в Skillbox Media. Лягушка — важное, но неприятное дело.
Съешьте её с утра! Каждый день получайте удовольствие от сложных задач Что вы чувствуете после успешного завершения сложной задачи? А Задачи, которые нужно выполнить прежде всего, от них многое зависит. В Это тоже важно, но не так, как задачи A. С Это задачи, которые хорошо бы сделать, но если вдруг не получится, то особых последствий не будет. D Дела, с которыми вам не обязательно разбираться самостоятельно.
Е Всё, что оказалось в этой группе, можно вычеркнуть без последствий. Ешьте больших лягушек по частям Самых больших и противных лягушек нужно есть первыми и с самого утра.
Научитесь созидательно откладывать дела Вы не можете успевать всё, поэтому нужно откладывать или делегировать мелкие дела, которые не повлияют на результат здесь и сейчас.
Выделяйте для лягушек специальное время Для больших и сложных задач нужны продолжительные промежутки времени, когда вы не будете отвлекаться на другие вопросы. Планируйте сложные задачи на время высокой продуктивности, а потом заряжайтесь энергией До этого мы писали, что лягушек нужно есть с утра. Развивайте свои ключевые навыки Что в вашей работе доставляет вам большее удовольствие? Последняя нота: все советы одним списком.
Узнать про курс. Новости Как отдыхаем в марте года: ответы на главные вопросы 01 мар Как отдыхаем в феврале года: отвечаем на главные вопросы 12 фев НДФЛ для нерезидентов в году: что изменилось для живущих за рубежом удалёнщиков 09 янв Это интересно Это интересно.
Понравилась статья? Вы подписались на рассылку. Они уже не будут казаться такими глобальными и неподъёмными.
К примеру, работу над написанием курсовой можно разбить на четыре задачи: выбрать тему, составить план, собрать материал, написать текст и оформить его.
Всё ещё пугает? Тогда каждый пункт разбей на ещё более мелкие кусочки. Если «слона» долго и упорно откладывать на потом, со временем он «испортится» и превратится в «мамонта».
Так в тайм-менеджменте называют большие цели, которые потеряли свою актуальность. Бывает так, что через год-два или даже больше, «мамонты» перерождаются и вновь становятся «слонами». Не исключаем и такой вариант.
Чтобы воплотить в жизнь «единорога», его нужно превратить в слона и «есть по кусочкам». Оставляя своего «единорога» нетронутым, ты рискуешь в скором времени обнаружить на его месте «мамонта».
Разделив все свои дела на забавные, говорящие категории, ты увидишь, что планирование не такая скучная штука. И выполнять все задачи в срок — большое удовольствие. Если материал был для тебя полезен, не забудь поставить «мне нравится» в наших соцсетях ВКонтакте , Instagram , Telegram , ASKfm и поделись постом с друзьями.
А мы сделаем ещё больше материалов, которые пригодятся тебе для учёбы. Перепечатка материалов с сайта adukar. Подписывайся на наш YouTube-канал. Чтобы присутствовать в нашем каталоге, вам необходимо предоставить подробную информацию о вашем учебном заведении: фотографии, описание, достижения и награды, программы обучения и цены на них.
На итоговом курсе за месяц до ЦЭ повторим основные темы, а на итоговых занятиях накануне экзамена прорешаем тест-двойник! Россия Беларусь. Не помню. Войдите с помощью своего профиля. ВКонтакте Facebook. Восстановление пароля. Укажите адрес электронной почты, который вы использовали при регистрации. Забавный тайм-менеджмент, который научит доводить начатое до конца. Абитуриенту 4 вещи, которые должен сделать абитуриент в декабре Тесты Биохакер, сити-фермер, адвокат по робоэтике: какая из профессий будущего тебе подходит?
Абитуриенту Стартовал 3-й этап РТ О проекте Все материалы Реклама на сайте. Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку с новыми материалами. Добавьте ваше учебное заведение в каталог Адукара!
Дизайн — Студия Вадима Скротского.
