Цветная капуста при пп, ПП рецепты с цветной капустой
Тушеная говядина с цветной капустой. Это простое, но очень вкусное и сытное блюдо давно и надолго завоевало наше меню. Помидор — 1 шт. Поэтому если вы придерживаетесь здорового питания или хотите похудеть, обязательно включайте в свой рацион цветную капусту и готовьте полезные блюда.
Этот салат из цветной капусты с огурцом - очень полезен для всяких очистительных и похудательных диет. Ну и, вообще, когда весна и хочется чего-нибудь легкого. Кому-то он может показаться необычным, Ингредиенты Огурец - г Капуста цветная - г Лук репчатый - 0.
Лайм - 0. Масло растительное - 1 ч. Соль, перец - по вкусу. Суп-пюре из цветной капусты и кабачков. Суп-пюре из цветной капусты и кабачков по определению получается нежным, а благодаря минимуму масла - очень легким!
Чтобы приготовить суп-пюре из цветной капусты и кабачков, подготовьте необходимые продукты по списку Ингредиенты Цветная капуста - г Кабачки - г Топленое масло - 1 ст. Соль - 1 щепотка Соль черная - 0,5 ч. Асафетида - на кончике ножа Черный молотый перец, паприка молотая, карри - по вкусу. Индейка с брокколи и цветной капустой в духовке. Филе индейки нарезают крупными кусочками, слегка обжаривают, соединяют с брокколи и цветной капустой, запекают в духовке в рукаве.
Ингредиенты Филе индейки - г Капуста брокколи - г Цветная капуста - г Лук зеленый - 2 шт. Чеснок - зубчика Соль и перец - по вкусу Масло оливковое - 3 ст. Суп с цветной капустой и фрикадельками. В кастрюлю сложим овощи, зальем крутым кипятком. Сформируем фрикадельки и отправим в бульон. Подадим в горячем виде со свежей зеленью. Ингредиенты Цветная капуста - г Мясной фарш - г Морковь - 1 шт. Лук зеленый - по вкусу Универсальная приправа - 1 ч.
Соль - по вкусу. Индейка с цветной капустой в духовке. Индейку нарезают крупными кусками, быстро обжаривают до румяной корочки, соединят с овощами, приправляют и запекают в духовке до готовности. Ингредиенты Индюшиное филе - г Цветная капуста - г Морковь - 1 шт. Лук репчатый - 1 шт. Помидоры - 60 г Чеснок - зубчика Соль и перец - по вкусу Масло растительное - 1 ч. Рагу из тыквы с кабачком и цветной капустой.
Все овощи нарезают крупными кусочками, слегка по очереди обжаривают, а затем тушат все вместе с томатом до готовности.
Ингредиенты Тыква - г Капуста цветная - г Кабачок - 1 шт. Петрушка - несколько веточек Соль и перец - по вкусу Чеснок - пару зубчиков Масло растительное - 2 ст.
Помидор крупный - 1 шт. Цветная капуста с редькой и морковью по-корейски. Подготовить продукты по списку. Морковь и чеснок очистите, помойте вместе с редькой, перцем и капустой. В небольшой сотейник влейте воду, доведите до кипения.
Капусту разберите на мелкие соцветия, отварите Ингредиенты Цветная капуста - г Морковь - 1 шт. Редька любая - 1 шт. Перец болгарский - 1 шт. Перец горошком - 10 шт.
Чеснок - 1 шт. Соль - 1 шт. Сахар - 2 ст.
Уксус винный - 5 ст. Масло постное - ст. Соевый соус - по желанию Кориандр молотый - 1 ч. Куркума - 0,5 ч. Зелень - пару веточек Вода - г. Плов из булгура с цветной капустой и перцем. Люблю такие богатые на краски блюда! Плов из булгура с цветной капустой и перцем получается пестрым и ярким, как визуально, так и на вкус.
Причем чем больше разнообразных пряностей вы Ингредиенты Булгур - г Вода - 2 стакана Цветная капуста - г Сладкий перец - 1 шт. Морковь - г Имбирь натертый - 1 ч. Соль - по вкусу Пряности - по вкусу. Диетический суп из цветной капусты ПП. Овощи чистят, моют, нарезают небольшими кусочками, приправляют лавровым листом, ароматными сушеными травами и варят суп до готовности.
Ингредиенты Капуста цветная - г Картофель - 1 шт. Морковь - 50 г Лук репчатый - 40 г Чеснок - 1 зубчик Прованские травы - щепоть Соль - по вкусу Укроп и петрушка - несколько веточек Лавровый лист - 1 шт. Вода - г. Цветная капуста с имбирем и болгарским перцем. Получается интересное блюдо как само по себе, так и в качестве дополнения к отварному рису, картофельному пюре. Домашним понравилось!
Мелко нарежьте чистую цветную капусту, а также измельчите кубиками очищенные Ингредиенты Цветная капуста - г Морковь - 70 г Перец болгарский - 1 шт Масло растительное - 2 ст. Тертый имбирь - 1 ч. Лавровый лист - шт. Соль - по вкусу Черный молотый перец, карри, куркума, паприка - по вкусу. Диетический суп-пюре из цветной капусты. Соцветия капусты отварить в смеси молока и воды, добавить заправку из поджаренного лука с кумином, пробить блендером.
Подавать с гренками. Ингредиенты Цветная капуста - г Вода - мл Молоко - мл Лук репчатый - 50 г Оливковое масло - 30 мл Семена кумина зиры - 2 щепотки 2 г Соль - 3 г Черный молотый перец - 1 г. Печень кролика с цветной капустой на сковороде.
Простое диетическое блюдо с очень богатым минеральным и витаминным составом. Можно подавать в самостоятельном виде, а можно и дополнить. Ингредиенты Печень кролика - г Цветная капуста - г Лук репчатый - 50 г Чеснок - 1 зубчик Уксус белый винный - 2 ч. Соль и перец ч. Цветная капуста по-корейски.
Ингредиенты: Разобрать кочан капусты на соцветия. Размер соцветий делать по своему вкусу, мне нравится средний размер, не очень крупные, поэтому я их разрезала Ингредиенты Капуста цветная - грамм; Морковь - 2 шт; Масло растительное - 4 ст.
Цветная капуста с помидорами в духовке. Цветная капуста заехала в нашу страну во времена правления Екатерины Второй. Нельзя сказать, что с тех пор этот овощ является неотъемлемой частью русской кулинарии. Наоборот, цветная капуста — это продукт Ингредиенты Цветная капуста — г Помидоры — 1 шт. Яйца — 3 шт. Сметана — 2 ст. Сыр — по вкусу Соль, перец — по вкусу Приправа «Прованские травы» — по вкусу Растительное масло — для смазывания. Быстрая маринованная цветная капуста. Простой маринад - быстрый результат!
Кипяток соединить с солью, сахаром, солью, уксусом, чесноком и специями. Подождать часов. Ингредиенты Капуста цветная - г Морковь - 1 шт. Вода - 1 л Сахар - 1 стакан Соль - 2 ст. Кориандр молотый - 0. Лавровый лист - 4 шт. Перец красный, чёрный - по щепотке. Гречка с жареными овощами. Для приготовления гречки с жареными овощами подготовим продукты по списку. Гречку промываем и варим согласно инструкции на упаковке. Если таковой по какой-то причине Ингредиенты Гречневая крупа - 1 стакан Лук репчатый - 1 шт.
Кабачок - 1 шт. Чеснок - 2 дольки Цветная капуста - 0,5 шт. Помидоры - шт. Ленивые голубцы с цветной капустой. Пожалуй трудно найти человека, который не любил бы голубцы. Это простое, но очень вкусное и сытное блюдо давно и надолго завоевало наше меню.
Также всем известны ленивые голубцы с обычной Ингредиенты Филе куриной грудки - грамм; Цветная капуста - грамм; Лук репчатый - 1 штука; Чеснок - 3 зубчика; Масло сливочное - 50 грамм; Мука - 1,5 столовые ложки; Помидоры - 3 штуки; Рис отварной - 4 столовые ложки; Соль - по вкусу; Сахар - по вкусу; Перец черный молотый - по вкусу. Овощная запеканка с фаршем в духовке. Аппетитная запеканка с овощами и фаршем в духовке — отличное блюдо для обеда или ужина в кругу семьи.
Рецепт запеканки - универсальный, в зависимости от предпочтений членов семьи, можно использовать Ингредиенты Фарш мясной - г Цветная капуста - г Репчатый лук - г Чеснок - 5 средних зубчиков Болгарский перец желтый - 90 г Болгарский перец красный - 90 г Морковь - г Манная крупа - 2 ст. Сыр твердого сорта - 50 г Сметана - 80 г Соль - по вкусу Перец ч. Постный суп из цветной капусты. Цветная капуста - уникальный овощ. В ней содержится в 2 раза больше белка, чем в её белокочанной "сестре", а по содержанию полезных веществ, витаминов и минералов она обходит многие другие Ингредиенты Цветная капуста - г Чечевица красная - г Морковь - 1 шт.
Помидор - 1 шт. Масло растительное - 3 ст. Перец черный горошек - шт. Ингредиенты: Капуста цветная — г Перец болгарский — г Помидор — г Колбаса — г сыровяленая Зелень — 40 г Масло растительное — 10 мл. Яркие, сочные овощи — основа для приготовления разных блюд, особенно, в сезон сбора урожая, когда они не только вкусные, но и очень полезные. Как вкусно приготовить цветную капусту Цветная капуста - очень благодатный овощ, она отлично сочетается со многими ингредиентами.
Одно из самых любимых моих сочетаний - это цветная капуста с грибами, а если добавить к этому вкусный сливочный соус, да ещё и сыр, получается блюдо, очень похожее на любимый всеми жюльен, но менее калорийный. Ингредиенты: Капуста цветная — г Грибы — г Лук репчатый — 1 шт. Чеснок — 1 зуб. Масло растительное — 2 ст. Цветная капуста - очень благодатный овощ, она отлично сочетается со многими ингредиентами. Запеканка из кабачков в духовке с фаршем Летом кабачок - один из самых распространенных овощей на прилавках магазинов и обязательный атрибут практически всех дачных участков.
Когда этот овощ становятся таким доступным - самое время приготовить запеканку из кабачков с фаршем в духовке. Ингредиенты: Кабачок — 2 шт. Фарш индюшачий — г Капуста цветная — г Укроп — 3 веточка -и Лук зеленый — 3 шт. Соль — по вкусу.
Летом кабачок - один из самых распространенных овощей на прилавках магазинов и обязательный атрибут практически всех дачных участков. Цветная капуста в пароварке Цветная капуста в пароварке - рецепт для тех, кто следит за фигурой, соблюдает диету или придерживается правильного питания, поскольку блюдо получается низкокалорийным, легким и полезным. Для большего интереса приготовим к нашей капусте соус из йогурта и зелени, благо сейчас самый сезон, и ее полным полно. Ингредиенты: Капуста цветная — г Йогурт — мл Карри — 1 ч.
Соль — по вкусу Перец черный — по вкусу. Цветная капуста в пароварке - рецепт для тех, кто следит за фигурой, соблюдает диету или придерживается правильного питания, поскольку блюдо получается низкокалорийным, легким и полезным.
Паста с запечённой цветной капустой и зеленым соусом Для такой пасты я запекаю цветную капусту с карри, а в зеленый соус обязательно добавляю сок лимона. Ингредиенты: Капуста цветная — г Макароны — г Вода — 1 л Масло подсолнечное — 80 мл Петрушка — 50 г Мята — 4 веточка -и. Для такой пасты я запекаю цветную капусту с карри, а в зеленый соус обязательно добавляю сок лимона.
Сливочный суп с зеленым горошком и цветной капустой Сливочный суп с зеленым горошком и цветной капустой можно приготовить как из свежих овощей, так и использовать свои запасы из морозилки. Состав может немного меняться, в зависимости от сезона и желаемой калорийности. Ингредиенты: Горошек зеленый — г Капуста цветная — г Морковь — г Картофель — г Бульон — мл Сливки — мл. Сливочный суп с зеленым горошком и цветной капустой можно приготовить как из свежих овощей, так и использовать свои запасы из морозилки.
Как приготовить овощи на пару Легкий гарнир из овощей на пару — это не только полезно, но очень вкусно и красочно. Овощи на пару отлично гармонируют с мясными и рыбными блюдами и разными соусами.
Ингредиенты: Брокколи — г Капуста цветная — 80 г Фасоль стручковая — 50 г Перец болгарский — г Морковь — 80 г Тыква — 80 г. Легкий гарнир из овощей на пару — это не только полезно, но очень вкусно и красочно. Цветная капуста на пару с сыром Эта запеканка из цветной капусты может быть гарниром к любому мясу, курице или рыбе.
Ингредиенты: Капуста цветная — г Яйцо куриное — 3 шт. Молоко — 70 г Сыр твердый — 40 г Мука рисовая — 20 г Приправа — 1 ч. Эта запеканка из цветной капусты может быть гарниром к любому мясу, курице или рыбе. Салат из цветной капусты с яблоками Этот простой салат из цветной капусты и яблок очень любим в моей семье.
Он имеет тонкий, свежий, пряный вкус за счёт оригинальной йогуртовой заправки с имбирём и горчицей. Ингредиенты: Капуста цветная — 1 шт. Этот простой салат из цветной капусты и яблок очень любим в моей семье. Алоо гоби — индийское блюдо из картофеля и цветной капусты Алоо гоби — это индийское блюдо из картофеля и цветной капусты. Из нее готовят запеканки, салаты, Ингредиенты: Репчатый лук , Цветная капуста , Шампиньоны. Булгур с овощами Предлагаю приготовить быстрое и сытное блюдо - булгур с тушеными овощами.
Булгур необходимо перед тушением Плов из бурого риса с овощами Плов из смеси бурого и дикого риса - отличное блюдо для обеда или ужина. Плов имеет Ингредиенты: Бурый рис , Морковь , Помидор , Цветная капуста. Соба с овощами Соба с овощами отлично подойдет для приготовления на ужин, так как это блюдо имеет низкую Ингредиенты: Гречневая лапша , Морковь , Сладкий болгарский перец , Цветная капуста.
Рисовая лапша с соевым мясом и овощами Рисовая лапша с соевым мясом и овощами - отличный вариант для обеда или раннего ужина. Вегетарианский соус для салата Предлагаю приготовить низкокалорийный вегетарианский соус для салатов. Этот соус отлично подойдет для замены майонеза в Ингредиенты: Горчица , Цветная капуста. Пицца из цветной капусты Скажем, цветная капуста не простой ингредиент для пиццы, но раз Вы зашли на сайт правильного Оладьи из цветной капусты Цветная капуста - это очень полезный продукт.
Попробуйте приготовить по моему рецепту оладушки, которые понравятся Запеканка овощная с курицей Запеканки из различных ингредиентов являются популярным блюдом у многих хозяек. Это быстро в приготовлении и Диетический салат из цветной капусты Овощные салаты составляют основу здорового питания.
Ведь это кладезь витаминов и источник клетчатки. Цветная капуста Тефтели из фасоли с овощами Вкусные вегетарианские тефтельки, самый натуральный состав, в котором нет ни хлеба, ни пшеничных продуктов. Ингредиенты: Капуста белокочанная , Красная фасоль , Рис , Цветная капуста.
Картофельные лодочки с цветной капустой Картофельные лодочки с цветной капустой можно приготовить как овощной гарнир, так и отдельное блюдо. Ингредиенты: Картофель , Сушеный укроп , Цветная капуста , Чеснок. Стейки из цветной капусты Как сделать цветную капусту торжественным блюдом?
Приготовить из нее красивые стейки с оригинальной панировкой! Быстрый и Ингредиенты: Цветная капуста , Яйцо. Постный суп-пюре Овощные супы очень актуальны в пост, к тому же легко и быстро готовятся. Существует много Сырно-овощной ПП суп Оригинальный и быстрый супчик на обед или ужин. Первые блюда нормализуют работу желудка и кишечника,
