Как долго мужчины переживают развод, Развод глазами мужчины: как они переживают расставание и чем могут себе помочь — Истории на qwkrtezzz.ru
История переписки 9. Если его бывшая увидит, что он особо не расстраивается, а наоборот стал жить с открытой душой и сердцем, уже у неё взыграет самолюбие Подводя небольшой итог, можно сказать, что развод, который случился по инициативе мужчины или был ожидаем вследствие его определенного поведения так как мужчина не всегда берет ситуацию в свои руки, предпочитая просто создать условия, чтобы окончательное решение было за женщиной , к переживаниям обычно не приводит. Мужчина скучает по своим детям. И ничего их не смущает.
Привычный уклад жизни рушится и остается чувство одиночества. В депрессии у мужчины нет сил и желания что-то делать, он ко всему безразличен. Главная причина такого состояния в том, что он чувствует себя ненужным.
Он делает что-то на работе, но дома ему ни до чего нет дела.
Он приходит с работы, ложится на диван и не чувствует в себе энергии или желания что-то делать. Первая идея, которая приходит в голову и которую озвучивают друзья: "Не парься! Найди себе новую и живи спокойно! На этой стадии он не понимает, что любовь новой женщины только лишь смягчит его боль, но не исцелит его полностью. Мужчины не любят испытывать неприятные чувства и всеми силами стараются избегать жизненных ситуаций, способных их причинить.
Но для полного исцеления они должны иметь смелость прочувствовать свою боль, вместо того, чтобы убегать от нее. Есть период, когда нужно негодовать, потом печалиться и думать, что можно все вернуть, ну, а потом оплакать то, что уже не вернешь. Есть стадии переживания горя и их просто необходимо пройти. Во время боли мужчина готов влюбиться в любую женщину, которая подарит ему хоть немного любви. Но как только его потребность будет удовлетворена, он станет более требовательным и потеряет интерес к ней.
Поэтому мужчине следует первое время избегать серьезных отношений.
Ведь сейчас ему не интересна сама женщина, она - это просто средство для решения его проблем. Не стоит ранить еще одного человека. Не нужно давать повод девушке думать, что сейчас вы готовы к новым серьезным отношениям. Развод становится для него показателем собственной неполноценности. Это чувство часто толкает его на "сексуальные подвиги". Ему кажется, что через секс он получит то, чего не хватает ему для полного счастья. Ему хочется утвердить свое мужское достоинство и подняться в собственных глазах.
Такие случайные связи приносят ему некоторое облегчение, но не способствуют душевному исцелению. Секс становится для него наркотиком, помогающим избежать болезненных чувств или заглушить их.
Именно воздержание в этот период поможет ему разобраться в себе. Находясь в процессе боли после развода, мужчина почти всегда ошибается в своем выборе. Он очень часто путает потребность в любви и потребность в сексе.
Он еще не сделал выводы почему распался брак и как правило, второй брак становится тоже несчастным. Из-за этого им трудно найти собеседника, чтобы поговорить по душам. Мужчины обычно говорят о спорте, политике, бизнесе. Но все эти разговоры не могут принести им облегчение. У них есть потребность открыться кому-то и излить свою боль. К сожалению, у нас открытые разговоры среди мужчин ведутся в основном с использованием алкоголя.
Так, мужчина может пристраститься к алкогольным напиткам и усугубить свое состояние. Потеряв любовь, мужчина не знает, к кому обратиться, и часто становиться жертвой дурных пристрастий. Его истинная потребность поделиться чувствами подменяется искусственными заменителями. Подавление грусти и бессилия может вылиться в то, что на работе он начнет ставить перед собой невыполнимые задачи. Из-за того, что он будет чувствовать себя неспособным достичь этих целей, он будет считать себя неудачником.
Трудоголизм может привести его к эмоциональному выгоранию и болезням. Когда в новых отношениях будут возникать похожие проблемы как в предыдущей семье, мужчина будет проявлять нетерпимость. Супруги на данном этапе часто пытаются делать вид, что ничего не происходит, и продолжают общаться как раньше. На этом этапе важно не избегать своих переживаний. Они помогают нам трезво оценивать происходящее. Если в вашем окружении есть человек, которому вы доверяете друг, родители , — поговорите с ним, расскажите о случившемся.
В поддерживающей обстановке дайте волю своим чувствам, слезам. На стадии отрицания естественно возникают вопросы: «Как это могло случиться со мной?
Человек испытывает шок, теряет опору, не понимает, что делать и как жить дальше. Его мучают боль и страх разлуки, одиночества, неуверенность в каких-либо будущих отношениях. Проходит время, ничего не меняется, супруг не оставляет своих намерений развестись. Печаль и отчаяние переходят в обиду и горечь: «За что? Почему так произошло»?
Ответа нет. К тому, что случилось, привело огромное множество факторов. В том, что случилось, нет виноватых — но есть вклад каждого, часто неосознанный. На этом этапе появляется желание вернуть супруга любыми способами, восстановить отношения.
Жена может вновь влюбиться в мужа, инициировавшего развод, вдруг увидев в его поведении настоящий мужской поступок и способность принимать решения. Муж может с умилением вспоминать об увлечениях жены, которые его раздражали в браке, и даже готов их поддерживать, лишь бы она вернулась. Покинутый партнер решает резко поменяться, например похудеть, бросить пить. В этот период человек готов договариваться хоть с богом, хоть с дьяволом, обращаться к экстрасенсам, гадалкам, астрологам — лишь бы получить совет, как вернуть супруга.
Однако, прежде чем идти к гадалке, ответьте себе на вопрос — так ли вам было хорошо?
С чего вы решили, что по возвращении супруг станет другим человеком? Подумайте, возможно ли заставить человека любить вас насильно только потому, что вы его любите? Скорее, эта идея идет из детско-родительских отношений: «Мама тебя любит, а ты?..
Мир несправедлив, и очень больно осознавать, что ваш возлюбленный или возлюбленная не питает к вам взаимных чувств. Но факт остается фактом: мы не можем удержать человека рядом против его воли. Когда приходит понимание, что все тщетно, наступает глубокое разочарование. Накрывает чувство потери, появляется печаль, ощущается упадок сил. На этом этапе человек оплакивает утрату всего того, что было дорого, того, на что были надежды и что не случилось.
Депрессия — это отсутствие импульса к действию: если нечто для меня недоступно — ничего не хочу! Да, что-то недоступно, как раньше, но это не значит, что невозможно по-новому.
Составьте список того, о чем вы грустите, что стало недоступным с разводом или так и не реализовалось в старых отношениях. И посмотрите на этот список с другой стороны—теперь это ваши желания и ценности, опираясь на которые можно продолжать строить свою жизнь, начинать другие отношения.
Выделение важного и ценного помогает ставить перед собой новые цели. Как будто очнувшись ото сна, человек начинает видеть и разделять факты.
На этом этапе приходит осознание и собственного вклада в случившееся, и ценности всего хорошего, что было пережито и получено в браке, а также понимание потребностей и возможностей. Приходит желание жить и двигаться дальше, появляются новые смыслы и цели.
Задача, которая стоит в этот непростой период, — пройти все стадии, не задержавшись ни на одной из них надолго. В среднем это может длиться от года до трех лет, а то и дольше.
Будьте к себе внимательны и бережны, спрашивайте себя: «Где я сейчас? На каком этапе?
Сколько я уже там нахожусь? Если вы понимаете, что не можете выбраться из тяжелых переживаний самостоятельно, обратитесь за помощью к психотерапевту. Инициатором развода, когда у пары есть дети, могут быть и муж, и жена. Если причинами расторжения брака со стороны женщины были неверность партнера, финансовая нестабильность или отсутствие у супруга доходов, его аддиктивное поведение, бытовое насилие и если даже решение принято матерью из страха за жизнь и здоровье свое и детей , то страдает она не меньше, чем если бы муж ее бросил.
В таких ситуациях женщина все равно ощущает себя покинутой, со всеми тяготами бытовых, финансовых, родительских проблем, а решение о разводе дается очень трудно.
Всегда есть надежда, что муж изменится — найдет работу, перестанет пить, бить и унижать, вернется в семью. Одно из типичных переживаний, которое женщина может испытывать в этот период, часто связано с убеждением, что с детьми она никому не нужна — кто ее возьмет в жены с ребенком?
Если женщина беременна — то на что она будет жить дальше, когда родится малыш и у нее не будет возможности работать? Или если женщина не работала до развода, занималась домом и детьми — на что она и дети будут жить? Ведь чтобы найти работу, нужно время. Иногда за несколько лет ухода за детьми женщина теряет квалификацию в своей профессии.
Ситуация может усугубляться поведением родственников: «Вышла замуж — пусть тебя муж кормит! Не следует идти на поводу у тех, кто считает, что нужно со всем справляться самостоятельно.
Нет смысла стыдиться или винить себя за случившееся «Куда я смотрела, когда выходила замуж? Именно эти убеждения приносят больше всего страхов и тревоги. Даже если после распада семьи дети остаются с матерью, ответственность за их жизнь она несет наравне с бывшим мужем, их отцом. Важно помнить об этом и в процессе развода начать договариваться об условиях содержания детей, а если есть на то основания и необходимость — и их матери.
Обращайтесь за помощью к медиатору, адвокатам, психологам — помните, что всегда есть люди, которые в этот непростой период готовы вас поддержать. В рамках социальных проектов действуют центры психологической помощи, а также различные службы, предоставляющие убежище женщинам с детьми, подвергшимся насилию и оставшимся без жилья, помогающие женщине получить профессию, найти работу, устроить детей в сад или школу. К сожалению, случается так, что один родитель настраивает детей против другого, не дает бывшему супругу встречаться с ребенком с целью отомстить, сделать больно или получить свою выгоду, справиться с собственным горем.
Стоит четко разделять собственные потребности и желания от желаний и потребностей детей, чтобы не использовать их в качестве орудия мести или получения каких-либо благ, по закону не относящихся к детям. Помните, что супруги после развода перестают быть мужем и женой, но для детей остаются мамой и папой — развод никак не аннулирует этого факта.
Дети любят каждого из родителей и нуждаются в них обоих. Это поможет минимизировать негативное влияние развода на психику ребенка. Причина развода в том, что супруги не могут ужиться друг с другом.
Множество конфликтов, ссор и разногласий отдалило их друг от друга. Измена, как правило, — это последствие того, что супруги не могут удовлетворить все свои потребности в браке и решают компенсировать их на стороне. При этом измена может стать веским аргументом и спровоцировать решение о разводе.
Одно из самых болезненных переживаний при измене — ощущение себя покинутым, брошенным и, как следствие, ущербным. Еще одно — это переживание предательства. Невыносимость ложного чувства ущербности может спровоцировать необоснованное желание вернуть супруга. Переживание предательства подталкивает к решению развестись. Разводиться или не разводиться в случае измены? Как быть, если супруг или супруга ушел к другому партнеру?
На этот вопрос можно ответить, только разобравшись в причинах, которые привели к измене, и в собственных чувствах друг к другу. Невозможно объять все переживания, которые возникают у супругов в процессе развода. Важно знать, что, какие бы чувства ни возникали, все они имеют место, и также важно давать себе возможность их проживать, чтобы не задерживаться в них. Для того чтобы идти в будущее, важно отпустить прошлое. Если у человека возникают психологические сложности, стоит, в первую очередь, обратиться к его семейной истории — вероятно, что именно там обнаружится как корень проблемы, так и ее решение, на этом настаивал Карл Витакер, американский психиатр середины XX века.
На примере работы с одной семьей автор знакомит нас с основами разработанного им метода терапии и анализирует психологические механизмы взаимодействия между родственниками. Эта книга, написанная одним из создателей семейной терапии, уже более четверти века остается бестселлером.
На примере реальных историй семи женщин известный психотерапевт рассказывает, что происходит с психикой во время развода и как можно помочь себе преодолеть это испытание быстро и с возможной пользой для себя.
Авторы — психолог, социолог, философ и психотерапевт — создали своего рода гид по ситуациям, возникающим в семье после развода, и уделили особое внимание общению родителей с ребенком.
Книга включает научно-популярные материалы, реальные истории и практические советы, которые помогут выбрать решения, подходящие для конкретной семьи.
Почему люди решаются на измену, при этом осознавая, что это может причинить другому боль и разрушить брак? Из книги становится ясна роль обоих партнеров в возникновении подобных ситуаций. Также автор дает ответ на вопрос, что делать, если вы столкнулись с этим фактом.
Разводиться или нет? Разбираемся с психологом. Реклама на РБК rbc. Национальные проекты. Дискуссионный клуб.
