Готовим на неделю,
Некоторые продукты можно использовать для приготовления нескольких блюд. Сроки хранения готовых блюд: в холодильнике, в вакуумных контейнерах, в морозилке Справочник "Заморозка готовых блюд"- 51 рецепт. Цель моя была освободиться от каждодневной готовки и это свершилось. Жесть конечно.
Весенний гид по подаркам «ХлебСоль». Собираем книжный букет в подарок. Мы желаем сча-а-а-стья вам. Книги, с которыми исполнятся все новогодние пожелания. С новыми знаниями в новую жизнь. Все за парту! Если вы обнаружили ошибку в описании книги " Готовим на неделю за 2 часа. Позвонить по скайпу. У вас пока нет сообщений! Дарим 50р. Баллы за ваши отзывы на книги. Вход или регистрация в Лабиринте. Здесь будут храниться ваши отложенные товары. Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии!
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать? Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события. А тут читатели выбирают все самое любимое.
Сумма без скидки 0 р. Вы экономите 0 р. Итого 0 со скидкой 0 р. Баланс 0 р. Искать Отмена. Скопировать номер. Соединить с оператором. Обратный звонок. Английский язык Билингвы.
Другие языки Билингвы. Испанский язык Билингвы. Итальянский язык Билингвы. Немецкий язык Билингвы. Французский язык Книги для детей Назад в «Книги» Все книги в жанре «Книги для детей» Все книги жанра Детская художественная литература Детский досуг Первые книги малыша.
Игровые миры. Экономика Государство и право. Юриспруденция Домашние ремесла.
Рукоделие Домоводство Естественные науки Информационные технологии История. Исторические науки Книги для родителей Коллекционирование Красота. Этикет Кулинария Культура. Искусство Медицина и здоровье Охота. Собирательство Психология Публицистика Развлечения. Праздники Растениеводство Ремонт. Интерьер Секс.
Камасутра Технические науки Туризм. Транспорт Универсальные энциклопедии Уход за животными Филологические науки Философские науки. Социология Фитнес. Самооборона Эзотерика. Чтение Физика. Астрономия Биология. Экология География Все предметы. Классы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Для дошкольников. Мольберты Сумки Товары для школы Назад в «Канцтовары» Все товары в разделе «Товары для школы» Все товары раздела Веера, счетный материал, счетные палочки Другие виды школьной канцелярии Канцелярские наборы Косметички, кошельки Ластики Мешки для обуви Ножницы школьные Обложки для тетрадей и книг Папки для школьных тетрадей.
Каталог журналов Новое в мире толстых литературных журналов. Весь клуб Журнал Назад в «Клуб» Лабиринт. Журнал Лабиринт. Скидки и подарки Акции Бонус за рецензию. Я попробовала облегчить себе жизнь, приготовив еду для семьи на 7 дней, и решила поделиться результатами эксперимента с читателями AdMe. Еда — это удовольствие, как и просмотр любимого фильма, задушевная беседа с другом или путешествие.
Поэтому, планируя меню на неделю, я поставила цель: каждый день кормить домочадцев новым блюдом. При этом то, что было на ужин в понедельник, остается на обед во вторник. И так 7 дней. Готовила для 3 человек, поэтому в рецептах укажу ингредиенты для 1 порции.
Если захотите использовать эту систему, будет проще определиться с количеством продуктов. Для недельного рациона я выбрала хорошо знакомые рецепты. Без экспериментов. Хранить блюда можно в холодильнике, причем не только в контейнерах. Например, у меня в арсенале их всего 6, поэтому часть приготовленной еды супы, гарниры буду хранить в кастрюлях. Кстати, некоторые предпочитают хранить запасы в замороженном виде. Здесь все зависит от вашей фантазии, желания и возможностей холодильника.
Моя цель — сделать блюда простыми и одновременно вкусными, в нашей семье основные приемы пищи — это обед и ужин, утром едим что-нибудь легкое. Поэтому на семейном совете мы выбрали на завтрак йогурты и каши.
Все это можно чередовать, добавить бутерброд или печенье по вашему желанию. Открою небольшой секрет: кашу не любят не только дети. Чтобы сделать овсянку съедобной, обычно добавляю туда фрукты, варенье, корицу. В этом случае на 3 дня выбрала фрукты: бананы, груши, яблоки. В последний день решили побаловать себя, сдобрив кашу сладостями — кубиками пастилы.
При готовке задействовала 4 конфорки сразу. Сначала сварила по кастрюле макароны и овсянку — этого гарнира хватит на 5 дней. Параллельно варила грибной суп и соус. Подготовка продуктов заняла полчаса, приготовление — 1 час 30 минут. Во 2-й подход сварила картофель, поджарила фарш и котлеты, куриное филе. На это ушел 1 час 10 минут. На последнем этапе готовила мидии и овощное рагу.
С учетом подготовки это заняло 1 час 35 минут. Суммарно на приготовление завтраков, обедов и ужинов ушло 4 часа 35 минут. На то, чтобы сделать пюре и разложить еду по кастрюлям и контейнерам, ушло еще 20 минут.
Таким образом, чтобы приготовить еду на всю неделю, мне понадобилось чуть меньше 5 часов. Эксперимент завершен, холодильник забит контейнерами и кастрюлями — можно расслабиться и осознать, стоила ли игра свеч. Цели достигнуты: во-первых, за неделю я ни разу не повторилась и блюда не надоели.
Можно самим приготовить и заморозить. Но не на месяц. Летом намораживаю много ягод и фруктов. Даже кабачки и баклажаны. И обязательно тыкву. Всем доброго утра и хорошего дня! Я замрраживаю все, что перечислено в статье.
Иногда в супы добавлю картофель и замораживаю в контейнере порцию для обеда на работе. Всегда есть в морозилке несколько контейнеров с готовыми вариантами блюд, так как обедаю на работе. Есть в морозилке всегда и полуфабрикаты, котлеты, рыба и т.
Фасоль прекрасно морозится. Хлеб ломти стала морозить недавно, по совету Татьяны Прокопьевны. Также морожу зелень, ягоды, все виды капусты шинкованная белокочанная отлично доя готовки и др овощей. В общем заморозка это очень удобно как в плане организации нашего ПП, так и в целом. Марафон "Худеем вместе, не спеша". Дамы, давайте худеть вместе.
В подборке автора: ПП-рецепты и пп-советы при снижении веса и оздоровлении. Те, кто делал то же самое, знают, что это комплект замороженной еды на 28 дней 4 недели. Это дорого и не очень вкусно, а ещё и голодновато. Но результат, конечно, был, так как питание было на ккал, но так как это было ТОЛЬКО питание и отсутствовала система, то вес потерянный, конечно, вернулся назад.
И опять не об этом сегодня статья, а о том, что, благодаря этой диете, я научилась замораживать остатки еды, а ещё я научилась готовить собственные полуфабрикаты. Так, например, домашние котлеты всегда есть в моей морозилке:. Вот вынула контейнер из морозилки с моими котлетами, сфотографировала: что-то мои котлеты какие-то кривоватые, но не в этом суть - зато они вкусные и я знаю из чего они приготовлены, так как фарш тоже домашний.
Заодно и ревизию провела: выяснилось, что у меня три упаковки таких котлет в морозилке и, повторю, что они у меня полуфабрикаты: их ещё нужно готовить после размораживания. Отдаем предпочтение тушению на минимальном количестве растительного масла, а еще лучше добавлять растительное масло в уже готовый продукт.
Идеальным для снижения веса является запекание в духовке, приготовление на пару или в микроволновке. Для большего удобства лучше использовать контейнеры одинакового размера, чтобы более компактно разместить их в морозильной камере. Можно использовать и пластиковые пакеты для заморозки, но тогда такой пакет вы не сможете взять с собой, а использовать его можно только дома.
Если вы все-таки решили заморозить в пакетах, то не забудьте убрать лишний воздух из них. Это можно сделать с помощью обычной пищевой соломинки.
Ну о том, что блюдо нужно замораживать остывшим, холодным, я думаю что понятно всем, но тем не менее упомяну об этом, на всякий случай. С вечера делаем заготовки такой овсянки в банке, скажем, на 3 дня. Берем три банки, засыпаем нужное количество овсянки, заливаем кефиром или йогуртом, добавляем немного меда, если любите послаще, и любые семена или орехи.
Взбалтываем, закрываем и отправляем в холодильник. Такой завтрак хранится в холодильнике 4 дня. Это идеальный вариант для тех, кто любит творог и к тому же прекрасный завтрак. Раскладываем в контейнеры творог, кладем замороженные или свежие ягоды, сухофрукты. Перед употреблением заливаем натуральным йогуртом. Но это блюдо не для заморозки, а просто блюдо, которое можно приготовить с вечера и утром не тратить время на его приготовление, хотя оно и так не затратно по времени.
Самое идеальное - это порция отварной гречки с отварными или запеченными овощами и куриная котлета на пару. Такие обеды являются полностью сбалансированным и полноценным для худеющего человека. Контейнер с таким обедом можно смело брать на работу. Следующий вариант: запеченное куриное филе или индейки с овощным салатом или овощной нарезкой. Куриный салат с овощами.
