Что сделать чтобы парень простил обиду, Как заставить парня простить вас (для девушек)

Не доводите до такого, вернуть хорошее к себе отношение гораздо сложнее, чем потерять. Nederlands: Ervoor zorgen dat je vriend of man je vergeeft. Главное — подобрать подходящие слова. Мы в социальных сетях. Обидчик, в точности, как и обидевшийся — это такой же человек со своими слабостями, недостатками, проблемами и правом на ошибку.

Есть ли справедливая причина для обиды или слова начальника либо любимого человека совпали с тем, что вы сами думаете о себе, но боитесь признать? Какие именно слова обидели больше всего? Какие поступки стали триггером? И какой альтернативный сценарий вас бы устроил? Такой анализ покажет истинные потребности, которые человек часто скрывает сам от себя. Мягкий самоанализ понадобится для трезвой оценки происходящего.

У каждого своя правда. Как пишет Илсе Санд, некоторые реакции имеют неосознанную цель — оправдать себя в глазах окружающих. Проще объяснить, что развод стал следствием алкоголизма мужа, чем признать, что он сказал искреннюю правду: жена отдалилась и он увидел утешение в бутылке. Ощутив раздражение, человек неосознанно ищет место, куда бы его слить.

Но, получив раздражение в ответ, не видит, что сам стал причиной конфликта. Разобравшись со своими чувствами, постарайтесь оценить ситуацию глазами второй стороны и представить его версию событий.

Возможно, партнер или коллега не знает другого способа выражения эмоций, кроме как делать больно. У него не было примеров бережного отношения родителей друг к другу, или он сам подвергался постоянным нападкам.

Конечно, личные травмы никогда не дают права человеку наносить травмы вам. Но не все люди осознают свои проблемы. Некоторым нужна помощь, чтобы увидеть недостатки и захотеть исправить их. Психологические исследования подтверждают, что депрессия практически во всех случаях развивается вскоре после кризиса: конфликты в любовных отношениях, проблемы в браке, измена партнера, расставание и сопутствующие чувства одиночества и разочарования.

Чтобы не скатиться в депрессию, Урсула Нубер советует в момент кризиса обратить внимание на себя, дать себе возможность понять, что жизнь под контролем. Этому способствует регулярная физическая нагрузка. Активность является эффективным средством от подавленности, неуверенности в себе и чувства бессмысленности существования. Если болезненные реакции удалось проработать и вы готовы простить обидчика и вернуть ваши отношения в русло — сделайте маленький шаг. Начните со зрительного контакта или короткой реплики.

Поддерживайте нейтральное общение, не распаляя гнев и не нагнетая ситуацию, пока не придет время для спокойного разговора двух взрослых людей.

❓ Джон Кехо. Как освободиться обиды и гнева и перестать зацикливаться на неудачах и разочарованиях.

Сложно проявить смелость в отношениях, которые доставляют постоянный дискомфорт. Оба участника находят веские причины, чтобы не разбираться в причинах конфликта.

Как справиться с чувством обиды - Михаил Лабковский

И периодически жалят друг друга обидными словами и поступками, выпуская с их помощью невысказанную боль. Неразрешенные конфликты и напряжение в отношениях психологически нагружают изнутри. Лишь выслушав другого и донеся свои мотивы, глядя друг другу в глаза, можно добиться спокойствия во внешнем и внутреннем мире.

Однако стоит помнить, что разговор о чувствах может поддержать человека, а может заставить отдалиться. Психолог Леонид Кроль советует выбирать правильную дистанцию: иногда приходится оставаться на почтительном расстоянии от человека, чтобы его не спугнуть.

Прощение выводит отношения из негативной позиции, но не всегда ведет к их позитивному продолжению. Бывает, что после обстоятельного разговора становится ясно, что отношения не спасти: всегда найдется повод причинить боль друг другу. Значит, пора сказать спасибо — и разойтись. Даже если хочется послать обидчика куда подальше, нужно сделать усилие и найти хорошие слова в его адрес. Это поможет снизить травматичность расставания. Иногда конец романтических отношений может быть началом отношений двух родителей, а финал рабочего контракта — стартом большой дружбы.

Мы отправили вам код подтверждения на указанный вами эл. Укажите логин, почту или телефон, который вы использовали. Мы вышлем вам инструкцию по восстановлению пароля. Добавьте его — и вам больше не придется вводить логин и пароль. Нажимая на кнопку «Отправить письмо», вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с условиями. Подробнее Ок, понятно. Главная Блог «Альпины» Отношения Как простить человека, если он сделал больно.

Издательство «Альпина Паблишер» , г. Москва, ул. Как простить человека, если он сделал больно Естественной реакцией на эмоциональную боль, оскорбление и физическую силу является обида. Разрешите себе обижаться Первый шаг — замечать сильные эмоции от причиненной боли. Найдите, почему стало больно Попытайтесь понять, почему конкретное действие или поведение человека доставило боль. Примите свою роль в конфликте Мягкий самоанализ понадобится для трезвой оценки происходящего. Примерьте чужие ботинки Разобравшись со своими чувствами, постарайтесь оценить ситуацию глазами второй стороны и представить его версию событий.

Позаботьтесь о себе Психологические исследования подтверждают, что депрессия практически во всех случаях развивается вскоре после кризиса: конфликты в любовных отношениях, проблемы в браке, измена партнера, расставание и сопутствующие чувства одиночества и разочарования. Установите контакт с обидчиком Если болезненные реакции удалось проработать и вы готовы простить обидчика и вернуть ваши отношения в русло — сделайте маленький шаг.

Говорите о проблемах, даже если хочется сбежать Сложно проявить смелость в отношениях, которые доставляют постоянный дискомфорт. Для других, более легкомысленных людей, - это детская игра. Некоторые думают, что можно поступать как угодно, а потом извиниться - и будто ничего и не было.

Такие люди искренне удивляются, когда на них продолжают обижаться. Ведь они произнесли то заветное слово. Потом уже и сами обижаются, что им чего-то не подарили с той же легкостью, с которой они поступили некрасиво. И обвинения и обиды накапливаются, как снежный ком. Хоть бывшие друзья уже и не помнят толком, кто первый начал, кто кому что должен. Согласна, слово "прости" занимает, наверное, второе место после "люблю" по бессодержательности.

Или наоборот - по наполненности всеми возможными, часто очень противоречивыми, смыслами. Сказать "люблю" отчасти означает претендовать, требовать, больше не работать над отношениями. А за словам прощения порой кроется вынужденность, безразличие, пренебрежение, скрытая враждебность.

Некоторые прибегают к фальшивому извинению, чтобы усыпить бдительность противника и нанести чувствительный удар. Тем не менее сам акт прощения очень важен в человеческом общении. Извиняясь, вы сообщаете, что признаете ошибочность своего поступка, сожалеете о нем. А также выражаете надежду на понимание и возможность продолжения отношений. Поскольку все мы разные, наши представления о "хорошем" и "плохом" отличаются, поэтому умение извиняться позволит избежать лишних обид и врагов.

Важно помнить, что вы просите, а не требуете простить. Поэтому придется спокойно принять неготовность простить вам вашу оплошность или неприятное поведение. Старайтесь извиняться сразу после инцидента. Выясняйте причины странного поступка ваших друзей здесь и сейчас. Не таите и не копите в себе обиды, рисуя в воображении их самые невероятные мотивы. Уметь с искренним раскаянием признать свое недостойное поведение - признак сильной и взрослой личности. А уметь действительно искренне "забыть" чье-либо коварство, нечестность, безразличие в отношении вас - высший пилотаж.

Автор фото, Unsplash.

Существует мнение, что быть оскорбленным выгоднее, чем быть виноватым. Поэтому многие любят чувствовать себя оскорбленными. Во-первых, таким образом они находят подтверждение собственным детским комплексам.

Будто их никто не любит, все только пользуются их слабостями. Будто они ни на что не способны, поэтому о них можно "вытирать ноги". Во-вторых, теми, кто их когда-то вскользь или даже сознательно оскорбил, можно манипулировать сколько душе угодно.

Жена годами вспоминает мужу какую-то его вину, чтобы получить выгодное для себя поведение. Или более успешная, умная и красивая всегда чувствует себя немного виноватой перед своей "обычной" подругой из-за того, что ей больше "повезло". Поэтому устраивает ее на работу, одалживает деньги, привозит подарки. Но стоит однажды отказать - и благодетельница превращается в заклятого врага.