Что будет если не пукать, Как меньше пукать?
Передвиньте стул таким образом, чтобы при его движении раздался громкий звук. Благодаря этому другие не заметят, что вы пукаете. И так до тех пор, пока вы не превращаетесь в двух одиноких людей, лежащих на противоположных сторонах кровати, пукая друг на друга. Вы испытываете сильное желание пукнуть. Вчера Здоровье.
Dentro ciascuno di noi ci sono i gas! Da dove vengono? Una parte dei gas la ingoiamo respirando quando mangiamo. Nel nostro intestino vivono batteri. Anche loro producono gas.
Quando si accumulano troppi gas, essi escono al di fuori. A volte i gas escono fuori con un forte rumore. Come questo: prrrrr!
Oppure: zzzzz! Oppure: dron-don-don! Oppure: ba-ba-ba! Lo sapevate che tra i musicisti ci sono i meteoristi? Ma ci sono anche delle buone notizie. Ogni uomo vivo emana quotidianamente tanti gas con i quali in una settimana si potrebbe gonfiare un palloncino. In Russia si pensa che fare le puzzette non sia educato. E molti si vergognano delle loro puzzette. Invece voi vi vergognate? Комментарий члена жюри: Людмила Криппа. Хороший перевод, Алессандро.
Ты точно передал смысл и настроение текста, молодец! Мартина Морабито. Molto bravo! Attento alla punteggiatura, e ricorda che i puntini di sospensione sono sempre solo tre К этому состоянию может привести, например, приём антибиотиков.
Это значит, что кишечник не может расщепить и усвоить те или иные продукты, такие как молочная лактоза или белок глютен , содержащийся в зерновой пище каши, хлеб, макароны.
Начинается брожение, выделяются дурно пахнущие газы. Диабет серьёзно нарушает пищеварительную функцию: ухудшает моторику кишечника, меняет его бактериальный состав, затрудняет всасывание продуктов. Метеоризм — лишь одно из следствий этих нарушений. Вот несколько болезней , симптомом которых может быть метеоризм причём иногда, на ранних стадиях, единственным :.
Метеоризм, вызванный внешними причинами, чаще всего безопасен и достаточно быстро проходит сам собой. Поэтому, если газы мучат вас лишь время от времени и вы можете связать это, например, с употреблением газированных напитков или болтовнёй во время еды, беспокоиться не о чем.
Но если метеоризм начал преследовать вас регулярно — каждый день или несколько раз в неделю, обратитесь к гастроэнтерологу. Врач расспросит вас о симптомах, поинтересуется образом жизни и пищевыми привычками, проведёт осмотр , прослушает живот с помощью стетоскопа.
Возможно, предложит пройти дополнительное обследование — сдать анализы крови и мочи, сделать УЗИ органов брюшной полости. Когда терапия завершится, проблемы с кишечными газами исчезнут. Впрочем, чаще всего метеоризм — следствие неправильного образа жизни, нерегулярного или нездорового питания.
Врач порекомендует вам, как это преодолеть. Выгодно: смарт-часы Amazfit Cheetah Square за 19 рубль. Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары.
Лайфхак: как купить ноутбук, чтобы не нарваться на брак или подделку. По стопам Кэрри Брэдшоу и Паддингтона: 6 мини-экскурсий по культовым книгам и фильмам. Как защитить близких от угроз в Сети: 7 шагов, которые можете предпринять лично вы.
Спорт и фитнес. Ликбез Здоровье 10 сентября Возможно, вы слишком много болтаете во время еды, а может — это симптом серьёзного заболевания. Читать в Купруме:. Как работает женское тело и почему стоит об этом знать. Правда ли, что женщинам нельзя поднимать тяжести? Мы используем cookies, чтобы быть лучше! Стесняюсь спросить.
Автор: Юлия Лебедева. Почему возникает квифинг Квифинг возникает, когда воздух попадает во влагалище, задерживается там, а затем выталкивается наружу. Вот несколько вещей , которые могут вызвать вагинальные газы: физические упражнения; растяжка и йога; секс и мастурбация; месячные, введение тампонов и менструальных чаш; ослабление мышц тазового дна; беременность; менопауза.
Когда газы указывают на проблему со здоровьем В некоторых случаях частый квифинг может быть признаком заболевания. Вот несколько вещей, которые помогут избежать пролапса: регулярные упражнения для укрепления мышц тазового дна; поддержание здорового веса; диета с высоким содержанием клетчатки с большим количеством свежих фруктов, овощей, цельнозернового хлеба и хлопьев, чтобы избежать запоров и напряжения при посещении туалета; избегать поднятия тяжестей.
Дисфункция тазового дна Частый квифинг также может указывать на дисфункцию тазового дна — распространенное состояние, при котором не получается правильно расслабить и скоординировать мышцы тазового дна для мочеиспускания или дефекации. В качестве терапии врачи используют : физиотерапию тазового дна: терапевт помогает определить, какие именно мышцы напряжены, и научит, как правильно их расслаблять; упражнения для восстановления мышц тазового дна; лекарства, которые помогут поддерживать регулярность и мягкость стула; техники релаксации и метод биологической обратной связи , который помогает перенастроить мышцы тазового дна.
Нужно обратиться к врачу , если: квифинг сопровождается выделениями, кровью или неприятным запахом; есть боль, воспаление, отек или дискомфорт во влагалище; вагинальные газы появляются в течение дня и не связаны с действиями, которые могут их вызвать: сексом, растяжкой или спортом; во время секса возникает дискомфорт или боль.
Как предотвратить возникновение квифинга Делать упражнения для мышц тазового дна. Тренировки называют упражнениями Кегеля — они включают в себя сокращение и расслабление мышц тазового дна. Их можно делать в любое время и в любом месте, а для тех, кто хочет усложнить тренировку, доступен вариант с отягощением. Выбирать позы для секса, которые сводят к минимуму вагинальные газы. Хорошо подходят позы, при которых женщина находится сверху.
При смене позы во время секса во влагалище может попасть воздух: чтобы предотвратить это, старайтесь не доставать из влагалища член, палец или игрушку. При занятиях йогой может помочь практика Мула-бандхи , или «Корневого замка». Упражнение делается путем сжатия тазового дна и втягивания мышц вверх и внутрь и очень похоже на упражнения Кегеля.
